O que é que a gripe tem a ver com o número de horas que dorme?

E se o número de horas que dorme tivesse a ver com a gripe?

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Os germes que provocam as gripes comuns estão em todo o lado mas o facto de dormir pouco pode deixá-lo mais exposto. É o que defende um estudo da Universidade de Pittsburgh, na Pensilvânia.

Como reporta o site Pure Wow, por exemplo, se geralmente dorme cinco ou seis horas, tem quatro vezes mais probabilidade de apanhar uma gripe do que as pessoas que dormem pelo menos sete horas.

E porquê? Como defende este estudo, quanto mais descansado está, mais facilmente o seu corpo consegue combater os vírus e inflamações.

Por isso, da próxima vez que um colega de trabalho lhe parecer constipado, vá para casa descansar antes que fique doente também.

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