O cansaço faz parte do seu dia-a-dia? Saiba o que pode estar a acontecer

Costuma sentir-se muito cansado? Ou pior: costuma acordar já cansado?

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De acordo com o Roberto Navarro, especialista em nutrologia, o cansaço quando é excessivo pode ter algumas causas que provavelmente não conhece, sendo que as consequências não são geralmente boas.

Há factores externos que podem determinar esse cansaço como o stress e a falta de sono. Mas há outros factores que têm a ver com o seu organismo e que podem dizer muito sobre o seu estado.

Deixamos aqui alguns dos pontos enumerados pelo especialista:

1 – Hormonas

Os distúrbios hormonais podem acontecer tanto a homens como a mulheres.Não se trata de uma doença mas tem consequências desagradáveis como o cansaço extremo.

2 – Anemia

Muitos problemas alimentares trazem também problemas ao nível da energia que temos durante o dia. A anemia é uma das doenças que provoca uma enorme sensação de cansaço e fadiga.

3 – O stress e a ansiedade

São problemas que afec tam cada vez mais pessoas e uma das queixas mais frequentes é o facto das pessoas sentirem que já acordam muito cansadas.

O tratamento muitas vezes pode ser praticar desporto e, em casos extremos, recorrer a ajuda médica para fazer medicação adequada.

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