Método simples e natural para tratar a sinusite!

Sinusite é uma inflamação da mucosa dos seios da face, região do crânio formada por cavidades ósseas ao redor do nariz, maçãs do rosto e olhos.

Não sendo fácil de tratar e ver-se livre dela, hoje vamos explicar-lhe um método simples, económico e natural para tratar a sinusite e os seus sintomas: mucosidade, congestão, sensação de peso no rosto, dores em diferentes regiões da cabeça, tosse e cansaço.

Explicaremos também, quais os alimentos que originam mais mucosidade, e alguns conselhos finais para completar este tratamento natural.

Tratamento natural

Para tratar a sinusite naturalmente podemos usar este simples remédio, económico e eficaz.

Precisamos:

  • Uma lota nasal de cerâmica ou de plástico:  este é um utensílio parecido a uma jarrinha que permite fazer lavados nasais e limpar as vias respiratórias. Esta lota podemos conseguir em lojas de produtos naturais e/ou de saúde e Internet. É um utensílio muito mais saudável que outros mais agressivos como são as seringas, que introduzem a água com muita pressão.

Lota_nasal

  • Água do mar, misturada com água natural da seguinte maneira: uma parte de água marinha por duas partes e meia de água natural. Podemos comprar em lojas de produtos naturais e em alguns supermercados. Se não a encontrarmos misturamos 1 litro de água natural com três colheres de sal marinho, até que se dissolva por completo.

Sal_marinho

Como fazê-lo?

Para fazer a técnica de limpeza com a lota e a água salgada, devemos seguir os seguintes passos:

Introduziremos o líquido salgado na lota, e nos colocaremos encima de um recipiente ou um lugar que possa cair a água.

É fundamental que façamos esta técnica sempre com a boca aberta, respirando por ela.

Então inclinaremos o nosso corpo para frente.

Introduziremos a lota pela narina esquerda, relaxaremos, e deixaremos que entre a água, e assim ver em seguida como ela sai pela narina direita.

Ao terminar o líquido limparemos com cuidado o nariz, exalando suavemente para eliminar os restos de mucosidade e toxinas.

Repetiremos a técnica com a narina direita.

Limpeza_com_lota

Benefícios

Se fizermos esta técnica diariamente obteremos os seguintes benefícios:

  • Melhora a respiração em geral.
  • Elimina a mucosidade acumulada nos seios perinasais, assim como as bactérias e toxinas.
  • Ajuda a limpar e também a descongestionar os ductos que unem os ouvidos, os olhos e o nariz.
  • Activa terminações nervosas relacionadas com o cérebro.
  • Alivia a enxaqueca.
  • Melhora a concentração.
  • Previne a insónia.
  • Proporciona uma sensação de bem-estar e relaxamento.
  • Reduz os roncos nocturnos.

Alimentos que causam mucosidade

Tão importante como a limpeza nasal é evitar em nossa alimentação tudo aquilo que produza mucosidade, que são principalmente os seguintes alimentos:

  • Leite e seus derivados, especialmente procedentes da vaca. Podemos substitui-los pelos que procedam de cabra, ovelha ou outros animais, ou por bebidas vegetais (por exemplo de aveia, de arroz ou de amêndoas).
  • Farinhas refinadas, principalmente as que se encontram nos pães, doces e nos bolos. As limitaremos o máximo possível e as substituiremos pelo pão dextrinado (parecido às bolachas torradas) ou pelos bolos de arroz ou amendoim.

Alimentos_causam_mucosidade

Outros conselhos

Além disso, podemos completar este tratamento, para que seja mais eficaz, com estes dois antigos remédios:

  • Infusões de urtiga: limpa e elimina a mucosidade.
  • Alho cru: tem uma ação mucolítico, que elimina a mucosidade. Podemos consumi-lo incluindo na comida ou também em cápsulas, se temos problemas para digeri-lo.
  • Existe também um antigo remédio que procede da cultura indígena americana. Se chama velas auriculares ou velas hopi, e são uns cones artesanais feitos com cera de abelha, ervas e outros extractos medicinais, que funcionam de formas simples e eficaz. Apesar que funcionem eliminando a cera e as toxinas do ouvido, indirectamente também limpam e descongestionam todos os ductos da nossa cabeça. Estas velas as podemos encontrar em algumas farmácias e lojas de produtos naturais. Não se deve usar em caso de perfuração do tímpano, alergias ou problemas da pele do ouvido externo, e em caso de otite ou infecções de ouvido. Devemos sempre seguir atentamente as instruções.

Fonte: 1001ideias

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