Exercício muito simples que vai secar a sua barriga em menos de 30 dias e sem sofrimento!

A barriga é provavelmente uma das áreas mais problemáticas do corpo quando se trata de perder peso.
Todos nós sonhamos com um abdómen liso e tonificado, mas também parece que todos odeiam exercícios abdominais.

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No entanto, temos uma boa notícia!
Existe uma solução que, segundo praticantes e especialistas em fitness, pode substituir os pesados exercícios abdominais e é muito melhor do que eles.
Este exercício incrível não é difícil de fazer.
Além disso, é rápido e não vai fazer sofrer, porque não causa nenhum desgaste físico acima do suportável.
O que é extremamente importante nisso é que se vai praticá-lo várias vezes na semana, durante menos de dez minutos por dia, terá melhores resultados do que teria se fizesse 100 ou mais flexões.
No entanto, para alcançar os ótimos resultados, precisa de fazer o exercício corretamente.
E não é complicado acertar os movimentos da atividade.
Quer ver?
Veja o vídeo abaixo.
Agora vamos explicar.
Como dissemos, o exercício não é difícil.
São apenas dois movimentos.
Comece a encher o pulmão de ar.
Depois, seque a barriga o máximo possível e segure nessa posição por 30 segundos.
Repita mais quatro vezes esses movimentos.
E estará terminada a primeira série.
Precisará de fazer, no total, três séries de cinco.
Não precisa de fazer todos os dias: basta um dia sim, um dia não, um dia sim, um dia não…
Quem fez ou faz o exercício garante que ele é excelente.
Muitos relatam perda de mais de cinco centímetros de circunferência da cintura em 30 dias.
O exercício não é bom apenas para secar a barriguinha.
Ele tonifica e elimina a flacidez abdominal.
É muito indicado para ajudar as mulheres que tiveram filhos há pouco tempo e querem recuperar a elasticidade que tinham na barriga antes do parto.
fonte: http://www.curapelanatureza.com.br/

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