Cozer os vegetais não é a forma mais saudável de os preparar! Descubra já qual é!

Saltear os vegetais é melhor do que cozê-los. Quem o diz é a professora Cristina Continuar a ler…

Bolo de chocolate pode ajudar a perder peso! Sim, leu bem! Mas qual é a melhor altura para o consumir?

De acordo com um novo estudo, um pequeno-almoço com direito a uma fatia de bolo Continuar a ler…

Sente-se inchado? Conheça os culpados!

O inchaço abdominal é uma das mais comuns consequências do estilo de vida e dos Continuar a ler…

Acha que precisa de emagrecer uns quilinhos? Conheça os alimentos que diminuem o apetite!

Alguns alimentos que diminuem o apetite podem ser usados em dietas de emagrecimento, já que reduzem a Continuar a ler…

Conheça todos os segredos dos vegetais que fazem a diferença para a sua saúde!

Essenciais na nossa alimentação, os vegetais são exigentes na hora de conservar e preparar. Deixamos Continuar a ler…

Pequeno-almoço: mais importante do que pensava! Saiba porquê!

O pequeno almoço é a refeição mais importante do dia. Deve saciar, ser equilibrado, rico Continuar a ler…

Sabia que a frustração pode estar a engordá-la? Mas como? Descubra já!

Estudos internacionais confirmam que as emoções negativas levam as pessoas a procurar conforto na comida. Continuar a ler…

E se a salada for a nova vilã da dieta? Saiba os motivos!

É a escolha frequente entre as pessoas que buscam baixar números na balança, a salada Continuar a ler…